آخر الأخبار

Tag Archives: 20 دقيقة إضافية في السرير قد تغير حياتك!

20 دقيقة إضافية في السرير قد تغير حياتك!

شارك المقال مع أصدقائكFacebookemailGoogle+TwitterPrintكشفت دراسة جديدة أن مفتاح أسلوب الحياة الصحية وفقدان الوزن يمكن أن يكون بسيطا للغاية بمجرد الحصول على المزيد من النوم. ووجد الباحثون من كلية كينغز كوليدج في لندن، أن النوم لفترة أطول كل ليلية يمكن أن يساعد الناس على الحد من تناولهم للأطعمة السكرية ويدفعهم إلى اتباع نظام غذائي صحي. ودرس الباحثون تأثير زيادة ساعات النوم ... Read More »