مولات الدار

صباح زووم مع الكوتش حنين نجماوي..إيجابية شرب الماء

صباح زووم – حنين نجماوي

إيجابية شرب الماء أمر مفروغ منه ، حتى أن قد يكون أمرا بديهيا.، لكن إذا زاد الأمر عن حده إنقلب إلى ضده ، فالتوقيت و الكمية يحددان أهل سنستفيد من هته الثروة الطبيعية التي جعل الله منها كل شيء حي ، أم ستتلاشى كما هو الحال بالنسبة للعديد من النعم .
أول ما يجب أخذه قبل أن تعد إفطار هو ذلك الكوب المليئ بالماء، سيساعدك في إيقاظ جميع أنظمة جسمك.
كأس ماء قبل الإستحمام سيزيد من نشاط الدورة الدموية و بالتالي قوتك في ذلك اليوم .
دع للمعدة فرصة التركيز في هضم الأكل و لا تؤرقها في كل مرة بصب الماء في وقت غير مرغوب فيها بتاتا.، تمهل و بعد وجبتك بنصف ساعة على الأقل خذ وقتك في الشرب.
السكتات القلبية أثناء النوم أصبحت من مشاكل العصر و من بين السلوكيات التي تقي منها هو شرب كأس ماء قبل الخلود إلى النوم بنصف ساعة على الأكثر .
حتى لا تقع في سلبية تخزين الجسم لمياه غير مستعملة ، إختر مياها قليلة الصوديوم أو قم بغلي الماء و شرب الماء على ثلاث دفعات. حنين

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق